মুম্বাই: বলিউড অভিনেত্রী রিচা চাড্ডা তিনি তার সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করা তার সাম্প্রতিক ওজন কমানোর ছবি দিয়ে সবাইকে চমকে দিয়েছেন।
গুঞ্জনের পরে, তিনি তার ওজন কমানোর যাত্রা সম্পর্কে এবং কীভাবে ওজন কমানো তার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের উপায় ছিল সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।
তার ইনস্টাগ্রামে নিয়ে, রিচা তার ফটোশুটের তিনটি ছবি পোস্ট করেছিলেন কারণ তিনি ক্যাপশনে লিখেছেন, “আমি ফটোশুট করতে পছন্দ করি যেখানে ফটোগ্রাফার এবং আমার বন্ধুত্ব রয়েছে, (যেমন এই ক্ষেত্রে), বিশ্বদর্শন সাধারণ, সঙ্গীত, শিল্পের প্রতি ভালবাসা এই বিশেষটির শুটিং করার সময় আমার মনে হয়েছিল যে আমি একটি চরিত্রে অভিনয় করছি। আমি যে চলচ্চিত্রগুলি করি তার থেকে আলাদা? তবে এখনও আকর্ষণীয়? আমরা কিছু খুব বিরক্তিকর স্থিরচিত্রও করেছি যা পরে পোস্ট করব।”
ফটোশুটের পিছনে তার দলকে ধন্যবাদ জানিয়ে তিনি ক্যাপশনে যোগ করেছেন, “ধন্যবাদ @ashishchawlaphotography @nehasinghmakeupofficial @bikanta PS – স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস মানে আপনি পেশী হারাবেন না, যেমন আমার ক্ষেত্রে গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস অক্ষত আছে।”
ওজন কমানোর পেছনের কারণ সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে রিচা বলেন, “আমার কাছে ওজন কমানো কখনোই কিলো কমাতে চাওয়ার বিষয় ছিল না। এটা আমার, নিজের এবং আমার শরীরের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দের বিষয় ছিল। আমি মনে করি আমি সুস্থতার একটি পথ বেছে নিয়েছি। ফিটনেসের জন্য সঠিক পদ্ধতি এবং এটিই আমি ফোকাস করতে চেয়েছিলাম এবং এটিই আমাকে ফলাফল দিয়েছে।”
“আমি মনে করি সর্বোপরি একজনকে বুদ্ধিমান থাকতে, বুদ্ধিমান পছন্দ করতে এবং আপনার শরীরকে সম্মান করতে মনে রাখতে হবে। আপনাকে জানতে হবে এবং মূল্যায়ন করতে হবে কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে, ফিটনেস এমন একটি পদ্ধতি নয় যা এক মাপের সকলের জন্য মানায় এবং এটি করা উচিত। অন্য কারো ফিটনেস অন্ধভাবে অনুসরণ করবেন না এবং তাদের জন্য যা কাজ করে তা পরিবর্তন করা উচিত। প্রতিটি শরীর আলাদা। আপনার জন্য যে ডায়েট কাজ করে, তা অন্য কারও জন্য কাজ নাও করতে পারে। এটি আমাকে সাহায্য করেছে যতক্ষণ না আমি আমার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, স্ট্রেস এবং বাছাই না করি ততক্ষণ পর্যন্ত কাজ না করতে। অন্ত্রের স্বাস্থ্য”, তিনি যোগ করেন।
রিচা বর্তমানে ‘ফুকরে 3’-এর শুটিং করছেন এবং শীঘ্রই শুটিং শুরু করবেন সঞ্জয় লীলা বনসালিএর ‘হেরা মান্ডি’, এরপর ‘দ্য গ্রেট ইন্ডিয়ান মার্ডার’-এর সিজন 2।
