আমাদের সকলেরই কম বেশি চুল পরে। চুল শুধুমাত্র নারীদের সৌন্দর্যের কারণ এমন ধারণা বদলে গেছে। এখন পুরুষরাও নিজের চুলের যত্ন নিয়ে বেশ ওয়াকিবহল। সাড়া বছরই চুল পড়া এখন খুব কমন সমস্যা আমাদের জীবনে। চুল পড়া বন্ধ করতে বা কমাতে এই পাঁচটি উপায় খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
১। স্নান এর পর ভিজে চুলকে জোরে জোরে না মুঝে, সেটা টাওয়াল বা গামছার সাহায্যে স্পঞ্জ করে জল টা সোপ করানো । এছাড়া প্রথমে টাওয়াল বা গামছা দিয়ে চুল টা জড়িয়ে রাখা ।পরে হাওয়ায় খুলে শুকিয়ে নেওয়া।
২। জিঙ্ক, আয়রণের অভাবের কারণেও চুল পরে, লক্ষ রাখতে হবে সেটা যেন শরীরে পর্যাপ্ত পরিমানে থাকে। তাহলে চুল উঠে যাওয়ার সমস্যা থেকে রেহাই মিলবে। এছাড়া থাইরয়েডের সমস্যার জন্য চুল পরে। সেদিকে নজর দেওয়া বাঞ্চনীয় চুল ওঠার ক্ষেত্রে।
৩। চুল এ শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার ব্যবহার অনেকেই করেন না। এর ফলেও চুল উঠতে পারে।কারণ কন্ডিশনার চুলের ড্যামেজ কন্ট্রোল করে। ও চুলের গোড়া শক্ত করে তাই শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার লাগানো বিশেষ ভাবে জরুরি।
৪। ভিজে চুল আচড়ালে খুব বেশি পরিমানে চুল ওঠে তাই হালকা শুকিয়ে দিয়ে বড়ো দাঁড়ার চিরুনির মাধ্যমে চুল আচড়ালে চুল অনেক কম ওঠে। তাই চুল পড়া বন্ধ করতে চুল শুকিয়ে চিরুনি দিয়ে আঁচড়ান ।
৫। খুব জোরে টাইট করে চুল বাঁধলে চুল পড়তে পারে। টাইট খোপা বা পনিটেল বলা ভালো গোড়া এঁটে চুল বাঁধলে সেখান থেকেই গোড়া আলগা হয়ে চুল পড়তে পারে।তাই চুলের গোড়ায় যাতে চাপ না পরে সেভাবে চুল বাঁধলে চুল পড়া থেকে রেহাই মিলবে।
