ট্রেনে বাসে এত ঘুম পায় কেন
এমন ঘটনা কম-বেশি সকলের সঙ্গেই ঘটে, কিন্তু কেন এমন ঘুম পায়, সে কথা জানেন কী
এর কারণ কি ক্লান্তজনিত? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শরীরে অক্সিজেনের অভাব হলে হাই ওঠে৷
আর সেই কারণেই পেশি ক্লান্ত হয়ে পড়ে, আর তাতেই ঘুমের প্রয়োজন হয়ে পড়তে পারে৷
আসলে সঙ্গে গাড়ির দুলুনি শরীরকে আরাম দেয়, সামান্য আরাম পেলে শরীরে ঘুমের সৃষ্টি হয়৷
আমাদের যে রকম লাইফস্টাইল, তাতে শরীরে নানা সময়ে ঘুমের ঘাটতি দেখা দিতে থাকে৷
তাতেই ক্রমাগত ঘুম পেতে থাকে, আর ট্রেনে-বাসে ওই দুলুনির জন্যই সহজে ঘুম চলে আসে৷
দিনে ৬-৮ ঘণ্টার মতো ঘুম না হলে, শরীরে ক্লান্তি থেকে যায়, আর সেই ক্লান্তি প্রকাশ হয়৷
এ ছাড়া ট্রেনে বাসে ঘুমের পিছনে অনেক সময় মানসিক ক্লান্তিও কাজ করে, সেটাও কারণ৷
তবে সারাদিন যদি আপনার ঘুম পায়, ক্লান্তি থাকে, তা হলে অবশ্যই আপনার চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত৷