মিলিন্দ সোমনের সাথে একটি সেলফি চান? আপনাকে প্রথমে 20টি পুশ-আপ করতে হবে – পড়ুন | মানুষের খবর

নতুন দিল্লি: ফিটনেস উত্সাহী এবং অভিনেতা মিলিন্দ সোমান সম্প্রতি প্রকাশ করেছেন যে তার ভক্তদের সাথে সেলফি তোলার নিয়ম রয়েছে। অভিনেতা, তার সাম্প্রতিক পোস্টে, বলেছেন যে তিনি 10-20 পুশআপ না করলে একজন ভক্তের সাথে সেলফি তোলেন না! হ্যাঁ, আপনি যে অধিকার পড়া।

ফিটনেস ফ্রিক বলেছেন যে তিনি অনেক বছর আগে এই নিয়মটি প্রয়োগ করা শুরু করেছিলেন এবং বুঝতে পেরেছিলেন যে বেশিরভাগ ভক্তরা শর্তটি মেনে চলেন এবং কয়েকটি পুশআপ করে নিজের জন্য ভাল করেন।

তিনি প্রকাশ করেছেন যে তিনি মেয়েদের ন্যূনতম 10টি পুশআপ এবং ছেলেদের জন্য 20টি করতে বলেন৷ সোমেন আরও বলেছিলেন যে নিয়মের ব্যতিক্রম ছিল – গর্ভবতী মহিলা, আহত ব্যক্তি বা ইউনিফর্ম পরা কেউ।

তার ভক্তদের সাথে সেলফি তোলার জন্য পুশআপ করার ছবি শেয়ার করে তিনি লিখেছেন, “অলসের সাথে লড়াই করুন! সেলফি যুগের শুরু থেকে, এখন অনেক বছর আগে, আমার একটি নিয়ম আছে যে আমি যদি কোনও ব্যক্তির সাথে সেলফি তুলি না। তারা পুশআপ করে না। আসল কারণ ছিল তাদের ছবি তোলা থেকে বিরত রাখা, কিন্তু আমি শীঘ্রই বুঝতে পারলাম, এবং আনন্দের সাথে, প্রায় সবাই এই সহজ এবং সবচেয়ে মৌলিক অনুশীলনের চ্যালেঞ্জ নিতে ইচ্ছুক।”

“মেয়েদের জন্য সর্বনিম্ন 10 এবং ছেলেদের জন্য 20। আমি 20টি পুশআপ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি কারণ আমার মা 80 বছর বয়সে এটি করতে পারেন। আপনি যখন এটি চেষ্টা করেন তখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি এটি করতে পারেন এবং সম্ভবত এটি আপনাকে আরও কিছু করতে অনুপ্রাণিত করে, অথবা আপনি করতে পারেন না এবং আপনি নিজের ভাল যত্ন নেওয়া শুরু করতে অনুপ্রাণিত হতে পারেন। নিয়মের ব্যতিক্রম আছে: গর্ভাবস্থা, সাম্প্রতিক আঘাত বা ইউনিফর্ম পরা কেউ,” তিনি যোগ করেছেন।

পেশাগতভাবে, তিনি একটি মডেল হিসাবে শুরু করেছিলেন এবং তারপরে অভিনয়ে লাফিয়েছিলেন। মিলিন্দ পচাইকিলি মুথুচারাম, পাইয়া, অগ্নি বর্ষা এবং নিয়ম: পেয়ার কা সুপারহিট ফর্মুলা, সে সালাম ইন্ডিয়া এবং ভেজা ফ্রাই-এর মতো অনেক ছবিতে কাজ শেষ করেছেন।

ব্যক্তিগত ফ্রন্টে, তিনি আলিবাগে একটি ঐতিহ্যবাহী বিয়ের অনুষ্ঠানে 22 এপ্রিল, 2018-এ অঙ্কিতা কনওয়ারের সাথে বিয়ে করেছিলেন। তারা ফিটনেস-সম্পর্কিত কারণগুলির জন্য গভীরভাবে নিবেদিত এবং নিয়মিত ম্যারাথন দৌড়বিদ হতে পারে।