তিনটি সুগারফ্রি পানীয় যা ঘরে সহজে তৈরি করুন

Diabetes Drink তিনটি সুগারফ্রি পানীয় khobor dobor

আপনি যখন পাব বা রেস্তোরাঁয় সুগারফ্রি (Diabetes Drink) পানীয়ের জন্য জিজ্ঞাসা করেন এবং তারা যা অফার করে তাহল ডায়েট কোলা বা জল? অথবা আপনাকে একটি খাঁটি ফলের রস অফার করা হয় – “আচ্ছা, এটি সুগারফ্রি – তাই না?” না তা নয় – ফলের রসে প্রাকৃতিকভাবে যে চিনি পাওয়া যায় তা খুব বেশি এবং এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাকে ধ্বংস করবে। তবে এখানে কয়েকটি পানীয় তৈরি করার পদ্ধতি রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে করতে পারেন…

1) প্রথম যে পানীয় সেটা তা হল একই গ্লাসে একটি ডায়েট কোলা এবং ডায়েট টনিক (Diabetes Drink) জল মেশানো। তারপর আমি বরফ এবং লেবু যোগে, মিশ্রণটি কিছুটা তীক্ষ্ণ স্বাদ দেয় এবং এটি গ্রীষ্মের দিনে একটি খুব দীর্ঘ এবং সতেজ পানীয় তৈরি করে।

2) দ্বিতীয় যে পানীয় সেটা তা হল একটি খাঁটি কমলা ফলের রস (আপনি আনারস বা টমেটোর রসও ব্যবহার করে দেখতে পারেন) এবং অর্ধেক রসে ঝকঝকে জল যোগ করুন। আপনি ডায়েট টনিক জলের সাথে আপনার রস মেশানোর চেষ্টা করতে পারেন।

3) আপনি যদি বাড়িতে একটি সতেজ পানীয় তৈরি করতে চান তবে এই আনারস স্লাশি আপনার পক্ষে উপযুক্ত হবে —

1 ক্যান সুগারফ্রী আদা অ্যাল নিন, 1/4 কাপ আনারসের রস এবং বরফের কিউব যোগ করুন।

একটি ব্লেন্ডারে রাখুন এবং ব্লেন্ড করুন যতক্ষণ না বরফের টুকরোগুলো গুঁড়ো হয়ে যায় এবং আপনি একটি ঢালুন মিশ্রণটি  পান করুন।

অন্যান্য ফলের রস সঙ্গে পরীক্ষা করতে পারেন এবং, আপনি যদি একটু বেশি কিক চান, আপনি এটিকে আরও স্বাদ দিতে রাম যোগ করতে পারেন।

যদি আপনার কাছে সুগারফ্রি পানীয়ের জন্য আরও কোনও ধারণা বা রেসিপি থাকে তবে সেগুলি আমাদের এখানে শেয়ার করতে Create Post লিঙ্কে ক্লিক করুন।

Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Telegram
Email
Pinterest
Twitter