জীবনে যে কোনও স্তরে যে কোনও কারণে আমাদের ঘিরে ধরতে পারে অবসাদ। তবে বহু ক্ষেত্রেই দেখা যায়, কর্মজীবন থেকে অবসর নেওয়ার পর অবসদে (Depression) আক্রান্ত হয়ে পড়েন অনেকেই। নানা সময়ে নানা মর্মান্তিক খবর পাওয়া যায়। বহু মানুষ চাকরি জীবন থেকে অবসর নেওয়ার পর অবসাদে আত্মহত্যা করার মতো সিদ্ধান্ত পর্যন্ত নেন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলা দরকার। Overcome Depression after Retirement
বিশেষজ্ঞদের মতে, চাকরি জীবন থেকে অবসর (Retirement) নেওয়ার পর বহু মানুষের মধ্যেই অবসদে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। এই ধরনের মানসিক সমস্যার হাত থেকে নিজেকে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখতে সবসময় ব্যস্ত থাকা দরকার। এর জন্য যেকোনও কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে হবে। প্রয়োজনে কোনও কিছু শেখার ক্লাসে ভর্তি হতে পারেন। পার্ট টাইমে কোনও কাজও করতে পারেন। কাজের মধ্যে ডুবে থাকলে অযথা কোনও দুশ্চিন্তা মাথায় আসবে না।
Create an account
Welcome! Register for an account
A password will be e-mailed to you.
Password recovery
Recover your password
A password will be e-mailed to you.